Ervaar jij weleens?
-
Problemen met motivatie
-
Jezelf niet op nummer 1 kunnen zetten
-
Repeterende patronen in relaties
-
Burnout/vastzitten in je werk
-
Leven met de rem er op
-
Onvrede met je verleden
-
Stress en/of angst
-
Moeite met slapen
-
Problemen met manifesteren
-
Niet weten waar te beginnen met zelfontwikkeling
![vastzitten lopen door labyrint doolhof in het leven](https://static.wixstatic.com/media/6ef2285b95c841f38c825eae267074b9.jpg/v1/fill/w_599,h_399,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/6ef2285b95c841f38c825eae267074b9.jpg)
-
De regie over jouw leven nemen
-
Je energiek en fit voelen
-
Ontspanning en uitgerust zijn
-
Kiezen voor jezelf
-
(Zelf)liefde
-
Meer zelfvertrouwen
-
Gezonde relaties aangaan
-
Niet bang zijn voor de mening van een ander
-
Aantrekken van jouw droomleven
-
Geloven in jouw kracht en kunnen
-
Dichterbij je zielsmissie komen
Verlang je naar...
![zon zonsopkomst zonnstralen warm leef je droomleven zoals jij dat wilt](https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_4a56746c47336455317959~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg/v1/fill/w_600,h_400,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/nsplsh_4a56746c47336455317959~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg)
Met mijn energetische sessies help ik jou om blokkades te doorbreken zodat jouw energie weer vrij gaat stromen.
Holisme gaat er van uit dat alles met elkaar is verbonden. Ieder mens bestaat uit verschillende systemen, die jou samen als geheel maken. We onderscheiden vijf holistische niveaus: Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Energetisch en Spiritueel. Holistische therapie is dus niet het kijken naar bepaalde klachten of symptomen, maar naar de gehele mens. Als je de oorzaak heelt in plaats van de klachten bestrijdt, ontstaat er balans en kan de energie weer stromen.
Vanuit mijn persoonlijke ervaring en fascinatie met holistische therapie heb ik mij gespecialiseerd in een reeks van bijzondere technieken waarmee ik jou help met jouw vraagstuk. Iedere techniek heeft unieke helende capaciteiten om te ontspannen, voelen en loslaten. Alles is energie en uiteindelijk ben jij je eigen healer, ik wijs je enkel de weg als je er voor open staat. Investeer in jezelf en laat je ook verwonderen door de magie!
![2023_11_06_Arek_Amstelveen_112.jpg](https://static.wixstatic.com/media/932f1e_7712a90169d0497b8c476bbe73fefa31~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_221,w_2640,h_3518/fill/w_421,h_561,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/2023_11_06_Arek_Amstelveen_112.jpg)
Welkom lieve jij
Wat fijn dat je deze stap hebt gezet in je zoektocht naar zelfontwikkeling!
Het is mijn missie om mensen te helpen de beste versie van zichzelf te worden door het identificeren en releasen van trauma's en beperkende overtuigingen. Dit doe ik door het aanbieden van helende 1 op 1 sessies, coaching en bijzondere groepssessies. Ik gun jou ook jouw best mogelijke leven.
Ik heb de nodige highs en lows meegemaakt van een droomhuis, baan en relatie manifesteren tot het plotseling ontslagen worden, relatie verbreken, een burn-out, fysieke klachten en alles verliezen.
Dit heeft geleid tot het durven loslaten en vertrouwen op mijn eigen unieke pad waar ik magische gebeurtenissen aangrijp en mij laat verwonderen waar het mij zal brengen. Ik heb veel gemediteerd, gelezen, healings ontvangen, innerlijk werk gedaan en trainingen gevolgd om de mysteries van het leven te ontrafelen. Ik mag nu de authentieke versie van mijzelf zijn waarmee ik mijn allerhoogste doel nastreef. Ik hoop je snel te mogen zien!
Liefde en licht,
Arek Kayhan
Wat mensen ervaren
![Mineraal kristal steen rozenkwarts amethist bergkristal holistisch praktijk healing](https://static.wixstatic.com/media/932f1e_969803ab1cad41ccad68e9a14d024f50~mv2.jpg/v1/fill/w_483,h_363,q_90/932f1e_969803ab1cad41ccad68e9a14d024f50~mv2.jpg)
![Flower of life symbool holistische praktijk holistisch decoratie Amstelveen](https://static.wixstatic.com/media/932f1e_1f52d0d286ca419198f78967630cbc9d~mv2.jpg/v1/fill/w_484,h_363,q_90/932f1e_1f52d0d286ca419198f78967630cbc9d~mv2.jpg)
![Cactus vetplant decoratie holistische praktijk Amstelveen](https://static.wixstatic.com/media/932f1e_53da6b64aac14ea5bf230dc689257470~mv2.jpg/v1/fill/w_483,h_363,q_90/932f1e_53da6b64aac14ea5bf230dc689257470~mv2.jpg)
![Bos takken bomen schermlicht groen mystiek](https://static.wixstatic.com/media/0446d4_a3a7934fae474c89a3c39f43492a2176~mv2.png/v1/fill/w_968,h_483,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/0446d4_a3a7934fae474c89a3c39f43492a2176~mv2.png)
"If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration"
Nikola Tesla
![Immerse yourself in a unique 4D Sound healing while floating in the air
Find your hammock
Create your own cocoon
Onboard on a mystical journey
The Aerial Sound Bath✨
Details:
Saturday 8 February
Session 1 17:00 - 18:30
Session 2 20:00 - 21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg (doors open 10 min in advance)
Price € 35 (€ 30 Thrive members)
Limited spots available!
#AerialSoundBath #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #SoundBowls](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/475855140_2651113355078739_5839981538338372690_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=M0vV_PKqM60Q7kNvgF9kvxk&_nc_oc=Adg9Gb1s4a4Xg5uI05cz3DASR36ReSMN3CIyiGWgBR8aJGSjE5Fee0pPHTAFHnI5ANk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDrD95NiIxtSFiqDG44jXkMQUPM69uwHbLFmDr9n72w6w&oe=67B07B9B)
![Immerse yourself in a unique 4D Sound healing while floating in the air
Find your hammock
Create your own cocoon
Onboard on a mystical journey
The Aerial Sound Bath✨
Details:
Saturday 8 February
Session 1 17:00 - 18:30
Session 2 20:00 - 21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg (doors open 10 min in advance)
Price € 35 (€ 30 Thrive members)
Limited spots available!
#AerialSoundBath #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #SoundBowls](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/475855140_2651113355078739_5839981538338372690_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=M0vV_PKqM60Q7kNvgF9kvxk&_nc_oc=Adg9Gb1s4a4Xg5uI05cz3DASR36ReSMN3CIyiGWgBR8aJGSjE5Fee0pPHTAFHnI5ANk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDrD95NiIxtSFiqDG44jXkMQUPM69uwHbLFmDr9n72w6w&oe=67B07B9B)
![Ik krijg vaak bij een Sound bath van deelnemers te horen dat bepaalde geluiden erg fijn worden ervaren maar ook weleens dat mensen een geluid heel onaangenaam ervaren.
Klanken die je op bepaalde wijze triggeren die willen je wat vertellen.
Het kan een herinnering opbrengen
Een bepaalde emotie oproepen
Een gevoelige frequentie aanraken
Het brengt iets teweeg in je systeem waar je op dat moment aan toe bent om los te laten.
Je mag daar dan:
*rustig door heen ademen
*voelen wat het met je doet
*open staan voor wat zich aandient
Je bent altijd in een veilige omgeving waar je mag zijn.
Voor iedereen zal de sessie precies brengen wat diegene op dat moment nodig heeft.
Daarom mag je na de klanken weer rustig terugkeren met een kop thee.
#KlankBad #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #HolisticHealing](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/474897639_17920182531021994_6955362097230819797_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oECPtFe-AKYQ7kNvgFxYZS2&_nc_oc=Adia2Ekjs9EMqubxL4Wc1WSDbjRFLpPR9IKpAhO5gKVbXBgWFjT9aj7h4vFFOseIJho&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYClR_E9F3_WcZ89rGj4vgLFH8IBghw83hTyzBCMu5bULg&oe=67B058B0)
![Ik krijg vaak bij een Sound bath van deelnemers te horen dat bepaalde geluiden erg fijn worden ervaren maar ook weleens dat mensen een geluid heel onaangenaam ervaren.
Klanken die je op bepaalde wijze triggeren die willen je wat vertellen.
Het kan een herinnering opbrengen
Een bepaalde emotie oproepen
Een gevoelige frequentie aanraken
Het brengt iets teweeg in je systeem waar je op dat moment aan toe bent om los te laten.
Je mag daar dan:
*rustig door heen ademen
*voelen wat het met je doet
*open staan voor wat zich aandient
Je bent altijd in een veilige omgeving waar je mag zijn.
Voor iedereen zal de sessie precies brengen wat diegene op dat moment nodig heeft.
Daarom mag je na de klanken weer rustig terugkeren met een kop thee.
#KlankBad #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #HolisticHealing](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/474897639_17920182531021994_6955362097230819797_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oECPtFe-AKYQ7kNvgFxYZS2&_nc_oc=Adia2Ekjs9EMqubxL4Wc1WSDbjRFLpPR9IKpAhO5gKVbXBgWFjT9aj7h4vFFOseIJho&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYClR_E9F3_WcZ89rGj4vgLFH8IBghw83hTyzBCMu5bULg&oe=67B058B0)
![Your invitation to enter another dimension💫
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Details:
Saturday February 8
Session 1 17:00 - 18:30
Session 2 20:00 - 21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg (doors open 10 min in advance)
Limited spots available!
Price € 35 (€ 30 for Thrive members)
Tickets via link in bio and Thrive yoga website
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Amsterdam# #Dimensie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/474104665_1120776479324273_7271157585744394254_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=iLU-wZ90N-QQ7kNvgGR472s&_nc_oc=AdhcKyAwHccXBaIPlPL0IY_EIfxeWYGev_j1Ql0onvLqekbk8y-2a_7HQKLRy0iLC8E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCFhhUTNIqS14g0VnXfWr7h2tkKJyB_3kg23_bxmySXlw&oe=67B0663D)
![Your invitation to enter another dimension💫
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Details:
Saturday February 8
Session 1 17:00 - 18:30
Session 2 20:00 - 21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg (doors open 10 min in advance)
Limited spots available!
Price € 35 (€ 30 for Thrive members)
Tickets via link in bio and Thrive yoga website
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Amsterdam# #Dimensie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/474104665_1120776479324273_7271157585744394254_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=iLU-wZ90N-QQ7kNvgGR472s&_nc_oc=AdhcKyAwHccXBaIPlPL0IY_EIfxeWYGev_j1Ql0onvLqekbk8y-2a_7HQKLRy0iLC8E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCFhhUTNIqS14g0VnXfWr7h2tkKJyB_3kg23_bxmySXlw&oe=67B0663D)
![Voorbereidingen voor een prive Kundalini activation sessie in mijn Home studio ✨🎶🦋
Kundalini activation is voor jou als je:
*weinig visie, energie of daadkracht ervaart in je leven
*vastloopt in je leven, werk of relaties
*moeite hebt om voor jezelf te kiezen of jezelf te uiten
*last hebt van onzekerheid
*gebrek hebt aan (zelf)liefde
*terugkerende patronen in je leven ervaart die aandacht vragen
Iedere sessie is uniek en geeft je precies wat je nodig hebt op dat moment, met een speciaal geprepareerde playlist en live instrumenten.
Je komt op een hoger bewustzijnsniveau waarmee je je missie op deze aarde mag belichamen en loslaten wat jou niet meer dient, waarmee je de beste versie van jezelf mag zijn.
#KundaliniActivatie #Bewustwording #ZelfOntwikkeling #BesteVersieVanJezelf](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/473627480_17919274488021994_1283265740958821165_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=Z4PkxJGNHhoQ7kNvgHiJiyn&_nc_oc=Adj-y9909pfqSPyLXCCEwqUQZF9BNSZ2GQs4R1BZ0gaeH-QM0lu3UH5wF4944LfvyKc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBJwLa_vsbRadbry2B3qcmipzIN4viD8uMmzjgGotyibg&oe=67B08655)
![Voorbereidingen voor een prive Kundalini activation sessie in mijn Home studio ✨🎶🦋
Kundalini activation is voor jou als je:
*weinig visie, energie of daadkracht ervaart in je leven
*vastloopt in je leven, werk of relaties
*moeite hebt om voor jezelf te kiezen of jezelf te uiten
*last hebt van onzekerheid
*gebrek hebt aan (zelf)liefde
*terugkerende patronen in je leven ervaart die aandacht vragen
Iedere sessie is uniek en geeft je precies wat je nodig hebt op dat moment, met een speciaal geprepareerde playlist en live instrumenten.
Je komt op een hoger bewustzijnsniveau waarmee je je missie op deze aarde mag belichamen en loslaten wat jou niet meer dient, waarmee je de beste versie van jezelf mag zijn.
#KundaliniActivatie #Bewustwording #ZelfOntwikkeling #BesteVersieVanJezelf](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/473627480_17919274488021994_1283265740958821165_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=Z4PkxJGNHhoQ7kNvgHiJiyn&_nc_oc=Adj-y9909pfqSPyLXCCEwqUQZF9BNSZ2GQs4R1BZ0gaeH-QM0lu3UH5wF4944LfvyKc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBJwLa_vsbRadbry2B3qcmipzIN4viD8uMmzjgGotyibg&oe=67B08655)
![We zijn weer terug met de Aerial Sound bath!
Na de vorige uitverkochte sessie bieden we nu 2 sessies achter elkaar aan. Boek snel jouw plekje!
Gun jezelf ultieme ontspanning tijdens een magische klankreis waarbij je wordt gedragen in de lucht ✨🪽🎶
Bij een Aerial Sound Bath mag je je laten dragen door hangmatten en een uniek gevoel van ontspanning ervaren waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestaan. Neem plaats in jouw eigen cocoon waar je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen, los te laten en te healen. De Aerial Sound Bath is een unieke ervaring waarbij de klanken van alle kanten door de ruimte heen worden ervaren.
Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waar je kunt genieten van de helende klanken van Alchemy Crystal Singing Bowls gemaakt van puur kwartskristal vermengd met de beste edelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten. Deze worden gecombineerd met Tibetaanse schalen, Handpan, Gong en veel meer instrumenten.
Bij het ontvangen van een klankbad word je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is.
Voordelen van een Sound Bath:
Ervaar rust in je lichaam
Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
Activeert zelfgenezing in het lichaam
Verwijdert emotionele blokkades
Verdiept de verbinding met je intuïtie
Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Details:
Zaterdag 8 februari
Sessie 1 17:00 - 18:30
Sessie 2 20:00 - 21:30
Thrive Yoga - Studio Zeeburg (deur open 10 min van tevoren)
Beperkte plaatsen!
Prijs € 35 (€ 30 Thrive leden)
Deze sessie wordt ondersteund door Jo, de Aerial specialist bij Thrive Yoga. Met haar achtergrond in aerial yoga en acrobatics begeleidt zij je bij het vinden van de meest comfortabele ligpositie in de hangmat.
#Aerial #Floating #SoundBath #KlankBad #Klankschalen](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472202192_17918435385021994_3460251699435692663_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=L7zRlHcBulQQ7kNvgEB-n7f&_nc_oc=AdizhegZmVOmX3jcGrEQVMr6yC9yNkJiMJhsjhFon8B6PS94IO-AvMtg_wpl6IFS3fM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDAr7B91nPRzVXP0I_RqvPnsqlukNo9tb9m64IpldK0AA&oe=67B0839C)
![We zijn weer terug met de Aerial Sound bath!
Na de vorige uitverkochte sessie bieden we nu 2 sessies achter elkaar aan. Boek snel jouw plekje!
Gun jezelf ultieme ontspanning tijdens een magische klankreis waarbij je wordt gedragen in de lucht ✨🪽🎶
Bij een Aerial Sound Bath mag je je laten dragen door hangmatten en een uniek gevoel van ontspanning ervaren waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestaan. Neem plaats in jouw eigen cocoon waar je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen, los te laten en te healen. De Aerial Sound Bath is een unieke ervaring waarbij de klanken van alle kanten door de ruimte heen worden ervaren.
Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waar je kunt genieten van de helende klanken van Alchemy Crystal Singing Bowls gemaakt van puur kwartskristal vermengd met de beste edelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten. Deze worden gecombineerd met Tibetaanse schalen, Handpan, Gong en veel meer instrumenten.
Bij het ontvangen van een klankbad word je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is.
Voordelen van een Sound Bath:
Ervaar rust in je lichaam
Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
Activeert zelfgenezing in het lichaam
Verwijdert emotionele blokkades
Verdiept de verbinding met je intuïtie
Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Details:
Zaterdag 8 februari
Sessie 1 17:00 - 18:30
Sessie 2 20:00 - 21:30
Thrive Yoga - Studio Zeeburg (deur open 10 min van tevoren)
Beperkte plaatsen!
Prijs € 35 (€ 30 Thrive leden)
Deze sessie wordt ondersteund door Jo, de Aerial specialist bij Thrive Yoga. Met haar achtergrond in aerial yoga en acrobatics begeleidt zij je bij het vinden van de meest comfortabele ligpositie in de hangmat.
#Aerial #Floating #SoundBath #KlankBad #Klankschalen](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472202192_17918435385021994_3460251699435692663_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=L7zRlHcBulQQ7kNvgEB-n7f&_nc_oc=AdizhegZmVOmX3jcGrEQVMr6yC9yNkJiMJhsjhFon8B6PS94IO-AvMtg_wpl6IFS3fM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDAr7B91nPRzVXP0I_RqvPnsqlukNo9tb9m64IpldK0AA&oe=67B0839C)
![Happy new year, happy new passions!✨
Ik wens jou een mooi jaar waarin je het maximale uit je passies mag halen.
Of dit voor je werk is, hobby of whatever je in je Me-time doet: volg altijd je passies.
Hetgeen waar je toe wordt aangetrokken helpt jou om op je hoogste frequentie te handelen. Hiermee breng je jouw licht op Aarde.
Denk eens terug aan de laatste keer dat je iets voor het eerst deed en je dat een heerlijk, euforisch gevoel gaf.
Hoe meer mensen in hun authentieke leven stappen, hoe mooier we het hier samen op Aarde krijgen.
Onderzoek je interesses. Speel, creëer en maak het eigen. Je weet nooit waar het je brengen zal.
3 jaar geleden had ik een dieptepunt bereikt.
Ik had een droomhuis met mijn toenmalige vriendin, een prachtige hond en alles goed voor elkaar.
Toch liep de relatie stuk en viel alles wat ik had opgebouwd in elkaar.
Ik ontdekte tijdens deze periode bijzondere klankschalen en raakte gefascineerd door ze.
Urenlang kon ik luisteren naar de vibraties die ze uitzonden en filmpjes kijken hoe ze werden bespeeld.
Vertrouwend op mijn gevoel boekte ik zowaar een trainingsweekend Soundhealing met deze prachtschalen in Brussel.
Als product manager in software ontwikkeling kwam ik daar aan tussen de yoga- en meditatie docenten, licht ongemakkelijk maar volledig mijn intuïtie volgend. En dat bleek fantastisch!
Ik had toen nooit kunnen beseffen dat mijn carrière pad zou veranderen en ik zelf klankbaden zou geven en mensen helpen met hun bewustwordingsproces.
💫
#Passie #Klankschalen #Alchemybowls #CrystalTones #SoundBath](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/471829644_17917798200021994_2798465509834994731_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=L8xiQui5_5cQ7kNvgFUC29k&_nc_oc=AdigvJdfgt8WtAGadiKX_Gj86WngxhoxfIWSrRdLMOfdsX3_psAg6gMlU49-TVZ5Zoo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBp4vdy6wk9mvoEkD-cO8ifveD9jbgkuXR_NZ7GV77UTA&oe=67B0674C)
![Happy new year, happy new passions!✨
Ik wens jou een mooi jaar waarin je het maximale uit je passies mag halen.
Of dit voor je werk is, hobby of whatever je in je Me-time doet: volg altijd je passies.
Hetgeen waar je toe wordt aangetrokken helpt jou om op je hoogste frequentie te handelen. Hiermee breng je jouw licht op Aarde.
Denk eens terug aan de laatste keer dat je iets voor het eerst deed en je dat een heerlijk, euforisch gevoel gaf.
Hoe meer mensen in hun authentieke leven stappen, hoe mooier we het hier samen op Aarde krijgen.
Onderzoek je interesses. Speel, creëer en maak het eigen. Je weet nooit waar het je brengen zal.
3 jaar geleden had ik een dieptepunt bereikt.
Ik had een droomhuis met mijn toenmalige vriendin, een prachtige hond en alles goed voor elkaar.
Toch liep de relatie stuk en viel alles wat ik had opgebouwd in elkaar.
Ik ontdekte tijdens deze periode bijzondere klankschalen en raakte gefascineerd door ze.
Urenlang kon ik luisteren naar de vibraties die ze uitzonden en filmpjes kijken hoe ze werden bespeeld.
Vertrouwend op mijn gevoel boekte ik zowaar een trainingsweekend Soundhealing met deze prachtschalen in Brussel.
Als product manager in software ontwikkeling kwam ik daar aan tussen de yoga- en meditatie docenten, licht ongemakkelijk maar volledig mijn intuïtie volgend. En dat bleek fantastisch!
Ik had toen nooit kunnen beseffen dat mijn carrière pad zou veranderen en ik zelf klankbaden zou geven en mensen helpen met hun bewustwordingsproces.
💫
#Passie #Klankschalen #Alchemybowls #CrystalTones #SoundBath](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/471829644_17917798200021994_2798465509834994731_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=L8xiQui5_5cQ7kNvgFUC29k&_nc_oc=AdigvJdfgt8WtAGadiKX_Gj86WngxhoxfIWSrRdLMOfdsX3_psAg6gMlU49-TVZ5Zoo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBp4vdy6wk9mvoEkD-cO8ifveD9jbgkuXR_NZ7GV77UTA&oe=67B0674C)
![Maak van 2025 jouw jaar!
Ga nieuwe uitdagingen aan
Durf risico’s te nemen door nieuwe dingen te doen
Open nieuwe deuren en zie mogelijkheden
Volg jouw passies
Leef je leven ten volste
Laat alle belemmerende overtuigingen en programmeringen los
Neem geen genoegen met minder
Of berusting met wat er is of wat je wordt voorgeschoteld
Ga voor het hoogste haalbare
Dit is jouw leven
Jij bent een uniek persoon met jouw eigen, unieke boodschap hier op Aarde
Definieer jouw droomleven
Werk aan jezelf
Leef vanuit je ware essentie
Voel je levend
De best wensen voor 2025!
#NieuwJaar #LetsGo #NieuweDoelen #Essentie #Authenticiteit](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472325464_17917585569021994_6465454550059601944_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=MkxrnXLMeeAQ7kNvgGGAtRS&_nc_oc=AdhGmSt5YAEFyS7YleGZtSiuif_nHxdYb-Ue-Vgc7zrIyw8wMpsgqErugEiEXcYVtOI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCzbXSKVC9LVU3xJGhqVzkY7lC6BkTUTJ-Urruj_bwEBQ&oe=67B087C6)
![Maak van 2025 jouw jaar!
Ga nieuwe uitdagingen aan
Durf risico’s te nemen door nieuwe dingen te doen
Open nieuwe deuren en zie mogelijkheden
Volg jouw passies
Leef je leven ten volste
Laat alle belemmerende overtuigingen en programmeringen los
Neem geen genoegen met minder
Of berusting met wat er is of wat je wordt voorgeschoteld
Ga voor het hoogste haalbare
Dit is jouw leven
Jij bent een uniek persoon met jouw eigen, unieke boodschap hier op Aarde
Definieer jouw droomleven
Werk aan jezelf
Leef vanuit je ware essentie
Voel je levend
De best wensen voor 2025!
#NieuwJaar #LetsGo #NieuweDoelen #Essentie #Authenticiteit](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/472325464_17917585569021994_6465454550059601944_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=MkxrnXLMeeAQ7kNvgGGAtRS&_nc_oc=AdhGmSt5YAEFyS7YleGZtSiuif_nHxdYb-Ue-Vgc7zrIyw8wMpsgqErugEiEXcYVtOI&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCzbXSKVC9LVU3xJGhqVzkY7lC6BkTUTJ-Urruj_bwEBQ&oe=67B087C6)
![Tijdens de feestdagen is het fijn om momenten voor jezelf te hebben. Ik merk dat het voor mij dit jaar lastiger is om uit mijn normale ritme te komen. Ik probeer dan ook actief te blijven en vooral in te voelen waar ik goed aan doe. Naast bewegen, lezen, familie en vrienden zien, weinig op social media zitten, is handpan spelen altijd een goed idee! 😉
#Handpan #SoundHealing #HolisticHealing #Meditatie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/471746275_17916884145021994_5409000745671009786_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=LZ7Yrc9rZWgQ7kNvgFDUAx0&_nc_oc=AdiDUmdamML_4BzSLHbk52Dc3m-VvntsLIecOblkBsKR2bjWIVT_NDRVAblUg1psXTw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAPmYaTddJ9vXD0rGDRjXrhI_K5ceMqZueQ3JPe80TMGA&oe=67B05B8A)
![Tijdens de feestdagen is het fijn om momenten voor jezelf te hebben. Ik merk dat het voor mij dit jaar lastiger is om uit mijn normale ritme te komen. Ik probeer dan ook actief te blijven en vooral in te voelen waar ik goed aan doe. Naast bewegen, lezen, familie en vrienden zien, weinig op social media zitten, is handpan spelen altijd een goed idee! 😉
#Handpan #SoundHealing #HolisticHealing #Meditatie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/471746275_17916884145021994_5409000745671009786_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=LZ7Yrc9rZWgQ7kNvgFDUAx0&_nc_oc=AdiDUmdamML_4BzSLHbk52Dc3m-VvntsLIecOblkBsKR2bjWIVT_NDRVAblUg1psXTw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAPmYaTddJ9vXD0rGDRjXrhI_K5ceMqZueQ3JPe80TMGA&oe=67B05B8A)
![The silence in between ✨
De korte stiltes tijdens een klankbad zijn er voor integratie. Ieder instrument neemt je een stapje verder mee op jouw reis. Je lichaam en geest ontvangen de helende frequenties en absorberen deze tot op het celniveau. Voor diepe ontspanning, loslaten van emoties en verkrijgen van mentale helderheid.
#KlankBad #SoundJourney #Ontspanning #Klankschalen](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469716933_17915046672021994_626421216896170986_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=iQmSo58CQsoQ7kNvgFnPjvL&_nc_oc=AdjxD4KbbV2_a_pc4RI24nL1_VGbezglEAGuF0gBvx4hMz-HfED4SS-VbjBlHAnYlpc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDUBazrlSi52_cPW0c4eFDx7v2-HpkfFIPVOD6t5nFP6Q&oe=67B08631)
![The silence in between ✨
De korte stiltes tijdens een klankbad zijn er voor integratie. Ieder instrument neemt je een stapje verder mee op jouw reis. Je lichaam en geest ontvangen de helende frequenties en absorberen deze tot op het celniveau. Voor diepe ontspanning, loslaten van emoties en verkrijgen van mentale helderheid.
#KlankBad #SoundJourney #Ontspanning #Klankschalen](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469716933_17915046672021994_626421216896170986_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=iQmSo58CQsoQ7kNvgFnPjvL&_nc_oc=AdjxD4KbbV2_a_pc4RI24nL1_VGbezglEAGuF0gBvx4hMz-HfED4SS-VbjBlHAnYlpc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDUBazrlSi52_cPW0c4eFDx7v2-HpkfFIPVOD6t5nFP6Q&oe=67B08631)
![Mijn nieuwste aanwinst: de Flow Chimes 🎶
Heerlijke ontspannen klanken waar je direct door meegenomen wordt.
Een idyllische ervaring om bij weg te dromen✨
Ik kan niet wachten om deze te gaan gebruiken.
Ieder klankbad is anders. Met steeds verschillende instrumenten, tonen en frequenties krijg je precies wat je nodig hebt op dat moment.
Kom de Flow Chimes zelf beluisteren op mijn Sound bath event op 14 Dec bij @thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg in Amsterdam.
Boek nu snel jouw plekje via de link in de bio.
#FlowChimes #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469648632_17914440435021994_577450286815166792_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=Dl0hx2iwcdcQ7kNvgG7zl8z&_nc_oc=AdjwMI6VByoJNtJlkKQ_O-tTuvfNUZVMXKTMTsOEzZRG5-RCRWzy0F8sIrn77zxVAA8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAwhlEGz3RzFnUo7EGm8MKqdF_XNzHGY0Jfkpf2qt20Ew&oe=67B059F9)
![Mijn nieuwste aanwinst: de Flow Chimes 🎶
Heerlijke ontspannen klanken waar je direct door meegenomen wordt.
Een idyllische ervaring om bij weg te dromen✨
Ik kan niet wachten om deze te gaan gebruiken.
Ieder klankbad is anders. Met steeds verschillende instrumenten, tonen en frequenties krijg je precies wat je nodig hebt op dat moment.
Kom de Flow Chimes zelf beluisteren op mijn Sound bath event op 14 Dec bij @thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg in Amsterdam.
Boek nu snel jouw plekje via de link in de bio.
#FlowChimes #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469648632_17914440435021994_577450286815166792_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=Dl0hx2iwcdcQ7kNvgG7zl8z&_nc_oc=AdjwMI6VByoJNtJlkKQ_O-tTuvfNUZVMXKTMTsOEzZRG5-RCRWzy0F8sIrn77zxVAA8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAwhlEGz3RzFnUo7EGm8MKqdF_XNzHGY0Jfkpf2qt20Ew&oe=67B059F9)
![1 min Mini Sound Bath met Alchemy Crystal Singing Bowls✨
- Zoek een comfortabele plek om te liggen of te zitten in alle rust.
- Indien mogelijk luister met hoofdtelefoon of oordopjes.
- Adem diep en uit en sluit je ogen.
- Gun jezelf deze 1 min break om te relaxen en releasen.
Weet je waarom deze bowls singing bowls heten?
Omdat ze letterlijk gaan zingen als je ze aanstrijkt.
Ze resoneren met ieder hun unieke tonen en zodra er meerdere tegelijk zingen dan ontstaat er een Binaural beats effect waarbij je hersenen verschillende frequenties waarneemt per oor.
Doordat je hersenen dit verschil tussen de tonen waarnemen, maken zij een derde toon aan, de verschiltoon.
Onze hersenen zijn geneigd deze derde toon te volgen en de hersengolven daarmee te synchroniseren wat leidt tot diepe ontspanning, rust en releases.
Voor het beste effect is de real life experience aan te raden waarbij je daadwerkelijk zelf het Binaural beats effect in de ruimte waarneemt en de vibraties kunt voelen in je lichaam💫
Ik begeleid je graag bij een Sound bath groepssessie of een Sound healing prive sessie.
#SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Alchemybowls #CrystalTones](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469138301_17913982659021994_6677163566073721822_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=RHRgjGqs9kwQ7kNvgFuvZeu&_nc_oc=AdgAKYcWl-K7l5lqsfWw3stYmP44tOVrz0K4FkA_p2JE35axFFf-VWkodrL3YLBP4lo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCgbKphOQF11D92KxoNHlpidTF5O7TtNTAE7bQ0NhlzFQ&oe=67B07AE5)
![1 min Mini Sound Bath met Alchemy Crystal Singing Bowls✨
- Zoek een comfortabele plek om te liggen of te zitten in alle rust.
- Indien mogelijk luister met hoofdtelefoon of oordopjes.
- Adem diep en uit en sluit je ogen.
- Gun jezelf deze 1 min break om te relaxen en releasen.
Weet je waarom deze bowls singing bowls heten?
Omdat ze letterlijk gaan zingen als je ze aanstrijkt.
Ze resoneren met ieder hun unieke tonen en zodra er meerdere tegelijk zingen dan ontstaat er een Binaural beats effect waarbij je hersenen verschillende frequenties waarneemt per oor.
Doordat je hersenen dit verschil tussen de tonen waarnemen, maken zij een derde toon aan, de verschiltoon.
Onze hersenen zijn geneigd deze derde toon te volgen en de hersengolven daarmee te synchroniseren wat leidt tot diepe ontspanning, rust en releases.
Voor het beste effect is de real life experience aan te raden waarbij je daadwerkelijk zelf het Binaural beats effect in de ruimte waarneemt en de vibraties kunt voelen in je lichaam💫
Ik begeleid je graag bij een Sound bath groepssessie of een Sound healing prive sessie.
#SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Alchemybowls #CrystalTones](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/469138301_17913982659021994_6677163566073721822_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=RHRgjGqs9kwQ7kNvgFuvZeu&_nc_oc=AdgAKYcWl-K7l5lqsfWw3stYmP44tOVrz0K4FkA_p2JE35axFFf-VWkodrL3YLBP4lo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCgbKphOQF11D92KxoNHlpidTF5O7TtNTAE7bQ0NhlzFQ&oe=67B07AE5)
![Gun jezelf de nodige Me-time tijdens een heerlijke Sound Bath op zaterdag 14 december @ Thrive Yoga Amsterdam-IJburg🎼
Ga mee op een magical sound journey waarbij je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen en los te laten✨
Bij het ontvangen van een klankbad wordt je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is. Je mag lekker gaan liggen, je ogen sluiten en ontvangen.
Voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Met mijn bijzondere instrumenten neem ik je graag mee op deze unieke ervaring:
🌟Alchemy Crystal Singing Bowls van puur kwartskristal en vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten
🌟Himalayaanse schalen, met de hand gemaakt tijdens de Volle maan, bevatten unieke vibraties om los te kunnen laten
🌟Handpan, heerlijke hoge en lage klanken voor prachtige akkoorden
🌟Gong, met een harmonisch, diep en rijk geluid
🌟Kalimba, heerlijke idyllische klanken
🌟Ocean drum, laat je maar lekker verrassen
🌟Rain stick, the name says it all
🌟en nog veel meer effecten!
Details:
Zaterdag 14 December 20:00-21:30
Thrive Yoga Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname: 20 eur (18 eur voor Thrive maandleden)
Tickets via link in bio
#CrystalBowls #Handpan #Gong #SoundHealing #SoundBath #KlankBad #SoundJourney #HolisticHealing #Meditatie #Bewustzijn #Ontspanning](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/468780910_17913243117021994_4525198106940045755_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=EedQAUL4nuwQ7kNvgHYhl6j&_nc_oc=Adg4kXzq05mPqBMt62AGL29xWLoEk6fxGFdmVr3k0YYDdVyU0mzWnr0gs0-1tIGPpWU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCyWANmjGaKyJEGZo1X9u6Um2Dp8ajDc9U_eyEB8yZ33Q&oe=67B089EA)
![Gun jezelf de nodige Me-time tijdens een heerlijke Sound Bath op zaterdag 14 december @ Thrive Yoga Amsterdam-IJburg🎼
Ga mee op een magical sound journey waarbij je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen en los te laten✨
Bij het ontvangen van een klankbad wordt je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is. Je mag lekker gaan liggen, je ogen sluiten en ontvangen.
Voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Met mijn bijzondere instrumenten neem ik je graag mee op deze unieke ervaring:
🌟Alchemy Crystal Singing Bowls van puur kwartskristal en vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten
🌟Himalayaanse schalen, met de hand gemaakt tijdens de Volle maan, bevatten unieke vibraties om los te kunnen laten
🌟Handpan, heerlijke hoge en lage klanken voor prachtige akkoorden
🌟Gong, met een harmonisch, diep en rijk geluid
🌟Kalimba, heerlijke idyllische klanken
🌟Ocean drum, laat je maar lekker verrassen
🌟Rain stick, the name says it all
🌟en nog veel meer effecten!
Details:
Zaterdag 14 December 20:00-21:30
Thrive Yoga Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname: 20 eur (18 eur voor Thrive maandleden)
Tickets via link in bio
#CrystalBowls #Handpan #Gong #SoundHealing #SoundBath #KlankBad #SoundJourney #HolisticHealing #Meditatie #Bewustzijn #Ontspanning](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/468780910_17913243117021994_4525198106940045755_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=EedQAUL4nuwQ7kNvgHYhl6j&_nc_oc=Adg4kXzq05mPqBMt62AGL29xWLoEk6fxGFdmVr3k0YYDdVyU0mzWnr0gs0-1tIGPpWU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCyWANmjGaKyJEGZo1X9u6Um2Dp8ajDc9U_eyEB8yZ33Q&oe=67B089EA)
![Op zoek naar een echt uniek cadeau voor je partner, vriend, vriendin, broer of zus? 🎁
In mijn studio aan huis bied ik een Duo Sound bath aan.
Een unieke privé ervaring in mijn kleine maar fijne Sound healing tempel in Amstelveen.
Ik ontvang jullie graag voor een sessie op maat waarin je precies krijgt wat je nodig hebt. In een intieme setting pas ik mijn set aan op jullie behoeftes. Ontspanning, verbinding, verwerking.
Ik heb al meerdere stellen en duo’s mogen verwelkomen voor verjaardagen en mooie mijlpalen.
Dit kan ook in de avonduren of in het weekend.
Denk je al meteen aan iemand die jij eens kunt verrassen?
Stuur me gerust een DM als je meer wilt weten!
#CadeauTip #SoundHealing #SoundBath #Ontspanning](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/465920699_861354916186024_2590331113976293774_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=yQ8kaLUfbSkQ7kNvgEOhLTD&_nc_oc=AdgSELHJRFHzXXDCNf20GA_5TZvlxm74RdP6nDUHBsfYIr8zO26p5C6lYFZb7SeR-1w&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBHI-6OJTIdTBMmcgRvCExz9-OP1NlyCepW59SZne3CRA&oe=67B06591)
![Op zoek naar een echt uniek cadeau voor je partner, vriend, vriendin, broer of zus? 🎁
In mijn studio aan huis bied ik een Duo Sound bath aan.
Een unieke privé ervaring in mijn kleine maar fijne Sound healing tempel in Amstelveen.
Ik ontvang jullie graag voor een sessie op maat waarin je precies krijgt wat je nodig hebt. In een intieme setting pas ik mijn set aan op jullie behoeftes. Ontspanning, verbinding, verwerking.
Ik heb al meerdere stellen en duo’s mogen verwelkomen voor verjaardagen en mooie mijlpalen.
Dit kan ook in de avonduren of in het weekend.
Denk je al meteen aan iemand die jij eens kunt verrassen?
Stuur me gerust een DM als je meer wilt weten!
#CadeauTip #SoundHealing #SoundBath #Ontspanning](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/465920699_861354916186024_2590331113976293774_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=yQ8kaLUfbSkQ7kNvgEOhLTD&_nc_oc=AdgSELHJRFHzXXDCNf20GA_5TZvlxm74RdP6nDUHBsfYIr8zO26p5C6lYFZb7SeR-1w&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYBHI-6OJTIdTBMmcgRvCExz9-OP1NlyCepW59SZne3CRA&oe=67B06591)
![Ervaar je veel stress of vage klachten die niet direct ergens aan te relateren zijn? Dan zou het zo kunnen zijn dat je sympathisch zenuwstelsel overprikkeld is.
Dit kan komen door bijv een situatie op werk, je relatie/vriendschap waar je niet wordt begrepen of je familie die onredelijke verwachtingen stelt.
Het sympathisch zenuwstelsel zorgt voor de staat van actie, ook bekend als de fight-or-flight mode, en het parasympathisch zenuwstelsel brengt je lichaam juist tot rust.
Langdurige overprikkeling kan leiden tot serieuze klachten als oa. een burnout.
Door in ons drukke bestaan met regelmaat tijd te maken om actief te ontspannen kun je je systeem weer in balans brengen.
Wil je direct jouw parasympathisch zenuwstelsel stimuleren?
*Maak een wandeling door de natuur
*Start je dag met een meditatie
*Beoefen yoga
*Lees een interessant boek voor het slapengaan
*Probeer eens een ademhalingsoefening als box breathing
Sound healing sessies dragen daar ook zeker aan bij. Je wordt door de frequenties van de instrumenten meegenomen naar een passieve relax/droomstaat en staat weer met hernieuwde energie op.
Probeer het eens op een van mijn events of prive sessies.
#Holistisch #Yoga #Klankschalen #Ontspanning](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/465762070_3956838181233623_8144410454358580253_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=fIuxtLwhCtkQ7kNvgFwBmda&_nc_oc=Adj-JdXkrU3vs4zBnsT9DsgUW9x8iF-PKd5vCsKIp7OLOvPlFKAfAHhdEHhOCB4wqCk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAsAlkkN3c0LaH-r_XDYkAjCX3mxaUdUsaRvCn4MPTOUA&oe=67B05C75)
![Ervaar je veel stress of vage klachten die niet direct ergens aan te relateren zijn? Dan zou het zo kunnen zijn dat je sympathisch zenuwstelsel overprikkeld is.
Dit kan komen door bijv een situatie op werk, je relatie/vriendschap waar je niet wordt begrepen of je familie die onredelijke verwachtingen stelt.
Het sympathisch zenuwstelsel zorgt voor de staat van actie, ook bekend als de fight-or-flight mode, en het parasympathisch zenuwstelsel brengt je lichaam juist tot rust.
Langdurige overprikkeling kan leiden tot serieuze klachten als oa. een burnout.
Door in ons drukke bestaan met regelmaat tijd te maken om actief te ontspannen kun je je systeem weer in balans brengen.
Wil je direct jouw parasympathisch zenuwstelsel stimuleren?
*Maak een wandeling door de natuur
*Start je dag met een meditatie
*Beoefen yoga
*Lees een interessant boek voor het slapengaan
*Probeer eens een ademhalingsoefening als box breathing
Sound healing sessies dragen daar ook zeker aan bij. Je wordt door de frequenties van de instrumenten meegenomen naar een passieve relax/droomstaat en staat weer met hernieuwde energie op.
Probeer het eens op een van mijn events of prive sessies.
#Holistisch #Yoga #Klankschalen #Ontspanning](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/465762070_3956838181233623_8144410454358580253_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=fIuxtLwhCtkQ7kNvgFwBmda&_nc_oc=Adj-JdXkrU3vs4zBnsT9DsgUW9x8iF-PKd5vCsKIp7OLOvPlFKAfAHhdEHhOCB4wqCk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAsAlkkN3c0LaH-r_XDYkAjCX3mxaUdUsaRvCn4MPTOUA&oe=67B05C75)
![Iedere sessie is uniek
Ieder zijn/haar ervaring is anders
Eén ding is zeker, het is een next level experience
Kom ultiem ontspannen tijdens de Aerial Sound bath✨🎶🪽
Details:
Zaterdag 9 november
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Laatste plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
Ticket link in de bio
#SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Gong](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/465003810_1344156216990891_8782032799311954324_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=cTzjo-vW39AQ7kNvgFrmjsk&_nc_oc=AdgRjKxZ87LBcYcP5ojONUsPtwaBxGODLADtrM6XMmVUgaxNMgS1OF2YSIj0RAk5kLY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAWeIpvwI4SNHhwJrw2PjgNRopn2zP13rk37mDgL3C-7A&oe=67B07EEA)
![Iedere sessie is uniek
Ieder zijn/haar ervaring is anders
Eén ding is zeker, het is een next level experience
Kom ultiem ontspannen tijdens de Aerial Sound bath✨🎶🪽
Details:
Zaterdag 9 november
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Laatste plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
Ticket link in de bio
#SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Gong](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/465003810_1344156216990891_8782032799311954324_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=cTzjo-vW39AQ7kNvgFrmjsk&_nc_oc=AdgRjKxZ87LBcYcP5ojONUsPtwaBxGODLADtrM6XMmVUgaxNMgS1OF2YSIj0RAk5kLY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAWeIpvwI4SNHhwJrw2PjgNRopn2zP13rk37mDgL3C-7A&oe=67B07EEA)
![Float in to deep relaxation✨
Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
Details:
Saturday November 9
20:00 - 21:30 (doors open 10 min in advance)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg
Limited spots available!
Prijs € 35 (€ 30 for Thrive members)
Tickets via link in bio and Thrive yoga website
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Gong](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/464753435_1280721146383505_6967879061942055370_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=vnqEUlA6T9oQ7kNvgF9B1Js&_nc_oc=AdgWKM6FBWZkQGWkaIVP_mTO4V2XvZRd3y15mkeUI-WuJnl3Gozp2eGOZkbvJjg6H-E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDWqw05G7nRmdgwd0WTCl0MzmzITgLaDSiVBECSIbeUrQ&oe=67B0753D)
![Float in to deep relaxation✨
Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
Details:
Saturday November 9
20:00 - 21:30 (doors open 10 min in advance)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg
Limited spots available!
Prijs € 35 (€ 30 for Thrive members)
Tickets via link in bio and Thrive yoga website
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Gong](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/464753435_1280721146383505_6967879061942055370_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=vnqEUlA6T9oQ7kNvgF9B1Js&_nc_oc=AdgWKM6FBWZkQGWkaIVP_mTO4V2XvZRd3y15mkeUI-WuJnl3Gozp2eGOZkbvJjg6H-E&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDWqw05G7nRmdgwd0WTCl0MzmzITgLaDSiVBECSIbeUrQ&oe=67B0753D)
![Yes, de volgende Aerial Sound bath komt er aan!
Gun jezelf ultieme ontspanning tijdens een magische klankreis waarbij je wordt gedragen in de lucht ✨🦋🎶
Bij een Aerial Sound Bath mag je je laten dragen door hangmatten en een uniek gevoel van ontspanning ervaren waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestaan. Neem plaats in jouw eigen cocoon waar je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen, los te laten en te healen. De Aerial Sound Bath is een unieke ervaring waarbij de klanken van alle kanten door de ruimte heen worden ervaren.
Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waar je kunt genieten van de helende klanken van Alchemy Crystal Singing Bowls gemaakt van puur kwartskristal vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten. Deze worden gecombineerd met Tibetaanse schalen, Handpan, Gong en nog veel meer instrumenten gespeeld door de ruimte heen.
Bij het ontvangen van een klankbad word je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is.
Voordelen van een Sound Bath:
* Ervaar rust in je lichaam
* Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
* Activeert zelfgenezing in het lichaam
* Verwijdert emotionele blokkades
* Verdiept de verbinding met je intuïtie
* Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Details:
Zaterdag 9 november
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
Thrive Yoga - Studio Zeeburg
Beperkte plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
Deze sessie wordt ondersteund door Jo, de Aerial specialist bij Thrive Yoga. Met haar achtergrond in aerial yoga en acrobatics begeleidt zij iedereen bij het vinden van de meest comfortabele ligpositie in de hangmatten.
#Aerial #Floating #SoundHealing #SoundBath #HolisticHealing #Meditatie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/464027294_17908649439021994_7109639407706101272_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=BD9ngOzP9YkQ7kNvgFGOfPI&_nc_oc=AdhqRUXj3zEIfxt8lV9H4ueTIICGM0cncSK7RLAp0lni9zIho0_WQmXmhxY7lEexSyQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCca7_ayfX9Rli6MdpAZHIl7Pd6MPVIvGd8x5GyUWmj5g&oe=67B06918)
![Yes, de volgende Aerial Sound bath komt er aan!
Gun jezelf ultieme ontspanning tijdens een magische klankreis waarbij je wordt gedragen in de lucht ✨🦋🎶
Bij een Aerial Sound Bath mag je je laten dragen door hangmatten en een uniek gevoel van ontspanning ervaren waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestaan. Neem plaats in jouw eigen cocoon waar je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen, los te laten en te healen. De Aerial Sound Bath is een unieke ervaring waarbij de klanken van alle kanten door de ruimte heen worden ervaren.
Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waar je kunt genieten van de helende klanken van Alchemy Crystal Singing Bowls gemaakt van puur kwartskristal vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten. Deze worden gecombineerd met Tibetaanse schalen, Handpan, Gong en nog veel meer instrumenten gespeeld door de ruimte heen.
Bij het ontvangen van een klankbad word je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is.
Voordelen van een Sound Bath:
* Ervaar rust in je lichaam
* Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
* Activeert zelfgenezing in het lichaam
* Verwijdert emotionele blokkades
* Verdiept de verbinding met je intuïtie
* Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Details:
Zaterdag 9 november
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
Thrive Yoga - Studio Zeeburg
Beperkte plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
Deze sessie wordt ondersteund door Jo, de Aerial specialist bij Thrive Yoga. Met haar achtergrond in aerial yoga en acrobatics begeleidt zij iedereen bij het vinden van de meest comfortabele ligpositie in de hangmatten.
#Aerial #Floating #SoundHealing #SoundBath #HolisticHealing #Meditatie](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/464027294_17908649439021994_7109639407706101272_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=BD9ngOzP9YkQ7kNvgFGOfPI&_nc_oc=AdhqRUXj3zEIfxt8lV9H4ueTIICGM0cncSK7RLAp0lni9zIho0_WQmXmhxY7lEexSyQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCca7_ayfX9Rli6MdpAZHIl7Pd6MPVIvGd8x5GyUWmj5g&oe=67B06918)
![Mijn weekend in beelden:
* nieuwe handpan muziek oefenen voor de sound bath
* sound bath geven voor een bijna uitverkochte groep
* de natuur in, heerlijk genieten van alle mooie herfstkleuren en opladen
En verder voetbal kijken, vrienden en familie spreken en heerlijk chillen.
Mooie week allemaal! 💎
#Meditatie #Handpan #KlankBad #AmsterdamseBos](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/464059300_17908420173021994_1640956254728228525_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=3ZT_yGjcEf0Q7kNvgGTfae4&_nc_oc=AdiS5-HaDoKgU6Zqy8PmS125TBgM2BdDAjMbpSGX5bpWTJ5wQhc9GjyMp4jjo3IEpi8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCWd0GiKQv9hSKquJ-ssfTuNEe_MVy7csPk3B6Qx1h02g&oe=67B05D61)
![Mijn weekend in beelden:
* nieuwe handpan muziek oefenen voor de sound bath
* sound bath geven voor een bijna uitverkochte groep
* de natuur in, heerlijk genieten van alle mooie herfstkleuren en opladen
En verder voetbal kijken, vrienden en familie spreken en heerlijk chillen.
Mooie week allemaal! 💎
#Meditatie #Handpan #KlankBad #AmsterdamseBos](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/464059300_17908420173021994_1640956254728228525_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=3ZT_yGjcEf0Q7kNvgGTfae4&_nc_oc=AdiS5-HaDoKgU6Zqy8PmS125TBgM2BdDAjMbpSGX5bpWTJ5wQhc9GjyMp4jjo3IEpi8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCWd0GiKQv9hSKquJ-ssfTuNEe_MVy7csPk3B6Qx1h02g&oe=67B05D61)
![Kom weer thuis bij jezelf 💜
Wist je dat een sound bath veel meer is dan het luisteren naar mooie instrumenten?
Ieder instrument heeft zijn eigen doel en begeleidt jou op jouw mooie reis om weer terug te keren bij je ware zelf. De frequenties raken je hele systeem en dragen bij aan ontspanning, verwerking van emoties en het verwijderen van blokkades.
Een Sound bath ervaring is voor iedereen anders. Het brengt je precies wat je op dat moment nodig hebt.
De vele voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Ben jij erbij?
Zaterdag 18 Oktober 20:00-21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname 20 euro
Tickets via link in bio
#SoundJourney #SoundBath #KlankBad #SoundHealing](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/463038793_17907531054021994_4670861128564619413_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=OUKWskDyo9cQ7kNvgH_rDZq&_nc_oc=AdgrhDJoo8Eh7caYzATj2JZbwIrsYgqdk3PjnFT7UeCeIaWA4IZS2o53a4wTZHzhzv4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAc_Yyn0Xms0SqL8Qf5ynVyVnrswXBkhoIZUEst_4ZCFQ&oe=67B07CFB)
![Kom weer thuis bij jezelf 💜
Wist je dat een sound bath veel meer is dan het luisteren naar mooie instrumenten?
Ieder instrument heeft zijn eigen doel en begeleidt jou op jouw mooie reis om weer terug te keren bij je ware zelf. De frequenties raken je hele systeem en dragen bij aan ontspanning, verwerking van emoties en het verwijderen van blokkades.
Een Sound bath ervaring is voor iedereen anders. Het brengt je precies wat je op dat moment nodig hebt.
De vele voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Ben jij erbij?
Zaterdag 18 Oktober 20:00-21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname 20 euro
Tickets via link in bio
#SoundJourney #SoundBath #KlankBad #SoundHealing](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/463038793_17907531054021994_4670861128564619413_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=OUKWskDyo9cQ7kNvgH_rDZq&_nc_oc=AdgrhDJoo8Eh7caYzATj2JZbwIrsYgqdk3PjnFT7UeCeIaWA4IZS2o53a4wTZHzhzv4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAc_Yyn0Xms0SqL8Qf5ynVyVnrswXBkhoIZUEst_4ZCFQ&oe=67B07CFB)
![That magical moment right when everything is ready to welcome the first people…
#Handpan #Gong #Klankschalen #SoundBath #KlankBad](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462201544_1079254154202584_7658910543030219347_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=xiCiCz-htzIQ7kNvgG2GKgw&_nc_oc=AdhFMJP1p-2WHY8LadJgrL4hPNn4-mGrYZmAnTJT1xB0BYjmD-ixDax8gBU33fOUVUk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDuEUa9HzhMls10_xRrFgaQto37-Wg1SxX7f2BZo_4MNQ&oe=67B060AF)
![That magical moment right when everything is ready to welcome the first people…
#Handpan #Gong #Klankschalen #SoundBath #KlankBad](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/462201544_1079254154202584_7658910543030219347_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=xiCiCz-htzIQ7kNvgG2GKgw&_nc_oc=AdhFMJP1p-2WHY8LadJgrL4hPNn4-mGrYZmAnTJT1xB0BYjmD-ixDax8gBU33fOUVUk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDuEUa9HzhMls10_xRrFgaQto37-Wg1SxX7f2BZo_4MNQ&oe=67B060AF)
![Relax met een heerlijke Sound Bath op zaterdag 19 oktober @ Thrive Yoga Amsterdam-IJburg🎼
Ga mee op een magical sound journey waarbij je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen en los te laten✨
Bij het ontvangen van een klankbad wordt je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is. Je mag lekker gaan liggen, je ogen sluiten en ontvangen.
Voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Met mijn bijzondere instrumenten neem ik je graag mee op deze unieke ervaring:
🌟Alchemy Crystal Singing Bowls van puur kwartskristal en vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten
🌟Himalayaanse schalen, met de hand gemaakt tijdens de Volle maan, bevatten unieke vibraties om los te kunnen laten
🌟Handpan, heerlijke hoge en lage klanken voor prachtige akkoorden
🌟Gong, met een harmonisch, diep en rijk geluid
🌟Kalimba, heerlijke idyllische klanken
🌟Ocean drum, laat je maar lekker verrassen
🌟Rain stick, the name says it all
🌟en nog veel meer effecten!
Details:
Zaterdag 19 Oktober 20:00-21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname: 20 eur
Tickets via link in bio](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/468653550_17913263088021994_6934507253078699423_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=qDaONbcSYXQQ7kNvgGkjQOO&_nc_oc=AdiwUPEaCdSw_ooJ_Os_m7D0IoLLuG0IX-muPyS4uWvJrh5ThTvwCqToqn2NgRfBJ0U&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCACa_NBrFTUaC3RwtyUdTEmYiT6HrDVDC6S-V2kaH9dQ&oe=67B06152)
![Relax met een heerlijke Sound Bath op zaterdag 19 oktober @ Thrive Yoga Amsterdam-IJburg🎼
Ga mee op een magical sound journey waarbij je in een meditatieve staat wordt geleid om te ontspannen en los te laten✨
Bij het ontvangen van een klankbad wordt je begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wakkere, actieve staat) naar Theta/Delta-hersengolven (ontspannen, slaap staat). Hierdoor kunnen je lichaam en geest de spanning en emoties loslaten die jou tegenhouden. Omdat ons lichaam voor bijna 75% uit water bestaat en daardoor een uitstekende geleider is voor geluidstrillingen, zullen deze geluiden je begeleiden naar datgene wat op dat moment voor jou nodig is. Je mag lekker gaan liggen, je ogen sluiten en ontvangen.
Voordelen van een Sound Bath💫
- Ervaar rust in je lichaam
- Verlaagt stress, angst, depressie, spanning en pijn
- Activeert zelfgenezing in het lichaam
- Verwijdert emotionele blokkades
- Verdiept de verbinding met je intuïtie
- Verhoogt het bewustzijn en de mentale helderheid
Met mijn bijzondere instrumenten neem ik je graag mee op deze unieke ervaring:
🌟Alchemy Crystal Singing Bowls van puur kwartskristal en vermengd met de beste edelstenen, halfedelstenen en edele metalen die specifieke genezende eigenschappen bevatten
🌟Himalayaanse schalen, met de hand gemaakt tijdens de Volle maan, bevatten unieke vibraties om los te kunnen laten
🌟Handpan, heerlijke hoge en lage klanken voor prachtige akkoorden
🌟Gong, met een harmonisch, diep en rijk geluid
🌟Kalimba, heerlijke idyllische klanken
🌟Ocean drum, laat je maar lekker verrassen
🌟Rain stick, the name says it all
🌟en nog veel meer effecten!
Details:
Zaterdag 19 Oktober 20:00-21:30
@thrive_yoga_amsterdam Studio IJburg (gratis parkeren)
Deelname: 20 eur
Tickets via link in bio](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/468653550_17913263088021994_6934507253078699423_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=qDaONbcSYXQQ7kNvgGkjQOO&_nc_oc=AdiwUPEaCdSw_ooJ_Os_m7D0IoLLuG0IX-muPyS4uWvJrh5ThTvwCqToqn2NgRfBJ0U&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCACa_NBrFTUaC3RwtyUdTEmYiT6HrDVDC6S-V2kaH9dQ&oe=67B06152)
![Ervaar je bepaalde spanning, emoties, stress, of ongrijpbare klachten?
Met een bijzondere mix van instrumenten en de liefdevolle begeleiding van mij en Jo mag je je onderdompelen in een heerlijk ontspannen klankbad.
Dit is niet zo maar een klankbad, maar een unieke ervaring. Je mag plaatsnemen in je eigen hangmat voor een ervaring die nog dieper gaat, waar je je in je eigen cocoon mag nestelen en een safe space mag ervaren die zover teruggaat als jouw tijd in de baarmoeder.
Mijn persoonlijke ervaring met een Aerial Sound bath voelde als een diepe healing waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestonden. De vibraties kwamen nog dieper door dan normaal. Ik was heel ver weg en had duidelijk tijd nodig om weer te landen en terug te keren. Het gevoel wat ik toen ervaarde laat zich het best omschrijven als “herboren worden”. Met frisse energie, hernieuwde focus en enorme voldoening verliet ik de studio.
Je bent welkom voor jouw eigen ervaring.
Details:
Zaterdag 28 september
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Laatste plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
#Aerial #KlankBad #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Meditatie #CrystalBowls #Handpan #Gong #Klankschalen](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/460814289_551147704146410_3146701064817556112_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_v07JlLmp34Q7kNvgFTfxfI&_nc_oc=AdhOzOGAvgGChxUPQjafwGz_4Lswb7ZnZ-j6vsEtflhFZSV5mWPrbfldNHPqcPKrhCc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAPmhXqEHKnTChjwxc_KotAbmg4Te6TqTFyjdTE5YobVw&oe=67B05C84)
![Ervaar je bepaalde spanning, emoties, stress, of ongrijpbare klachten?
Met een bijzondere mix van instrumenten en de liefdevolle begeleiding van mij en Jo mag je je onderdompelen in een heerlijk ontspannen klankbad.
Dit is niet zo maar een klankbad, maar een unieke ervaring. Je mag plaatsnemen in je eigen hangmat voor een ervaring die nog dieper gaat, waar je je in je eigen cocoon mag nestelen en een safe space mag ervaren die zover teruggaat als jouw tijd in de baarmoeder.
Mijn persoonlijke ervaring met een Aerial Sound bath voelde als een diepe healing waarin tijd, ruimte en zwaartekracht niet meer bestonden. De vibraties kwamen nog dieper door dan normaal. Ik was heel ver weg en had duidelijk tijd nodig om weer te landen en terug te keren. Het gevoel wat ik toen ervaarde laat zich het best omschrijven als “herboren worden”. Met frisse energie, hernieuwde focus en enorme voldoening verliet ik de studio.
Je bent welkom voor jouw eigen ervaring.
Details:
Zaterdag 28 september
20:00 - 21:30 (deuren open 10 min van tevoren)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Laatste plaatsen beschikbaar!
Prijs € 35 (€ 30 voor Thrive leden)
#Aerial #KlankBad #SoundHealing #SoundBath #SoundJourney #Meditatie #CrystalBowls #Handpan #Gong #Klankschalen](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/460814289_551147704146410_3146701064817556112_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=_v07JlLmp34Q7kNvgFTfxfI&_nc_oc=AdhOzOGAvgGChxUPQjafwGz_4Lswb7ZnZ-j6vsEtflhFZSV5mWPrbfldNHPqcPKrhCc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAPmhXqEHKnTChjwxc_KotAbmg4Te6TqTFyjdTE5YobVw&oe=67B05C84)
![Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
50% OF TICKETS ALREADY SOLD!
Details:
Saturday 28 September
20:00 - 21:30 (doors open 10 min in advance)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Price € 35 (€ 30 Thrive members)
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Gong](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/459852142_1204019294184592_7723695016708518229_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oN6wlEVJihkQ7kNvgEPmfbC&_nc_oc=AdivyT2pkjaIg9F2aZvJWlZr7yUlA7dZsY5DelpvpVb3DGlwixggxQp-JyUlz4prW0c&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDZWzbKef0hV-CWLhIU0HiSvkTeGQ4dfAyQq3cGcISUMQ&oe=67B05FC4)
![Experience a unique sound healing during the Aerial Sound bath
Go beyond time, space and gravity to go deeper than you’ve ever been before
50% OF TICKETS ALREADY SOLD!
Details:
Saturday 28 September
20:00 - 21:30 (doors open 10 min in advance)
@thrive_yoga_amsterdam Studio Zeeburg Amsterdam
Price € 35 (€ 30 Thrive members)
#Aerial #SoundHealing #SoundJourney #KlankBad #Gong](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/459852142_1204019294184592_7723695016708518229_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oN6wlEVJihkQ7kNvgEPmfbC&_nc_oc=AdivyT2pkjaIg9F2aZvJWlZr7yUlA7dZsY5DelpvpVb3DGlwixggxQp-JyUlz4prW0c&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYDZWzbKef0hV-CWLhIU0HiSvkTeGQ4dfAyQq3cGcISUMQ&oe=67B05FC4)
![Hoe vaak ben jij trots op jezelf?
Dat je echt eens bij jezelf nagaat wat je precies hebt gepresteerd. En hoe bijzonder dat wel niet is.
Dit hoeft niet altijd iets groots te zijn.
Of juist wel. Maar je er dagelijks zo mee bezig bent, dat het je niet meer opvalt.
Successen mag je absoluut vieren!
Zo ben ik supertrots op mezelf. Ik besefte mij van de week dat mijn holistische praktijk nu zo een jaar bestaat en hoeveel cliënten ik al heb mogen helpen. Van mid 20ers tot aan bijna de 80 jaar (!) oud, in prive sessies en groepen, samen al meer dan honderden mensen.
Van energetische blokkades, stress, burnouts tot fysieke klachten.
Wow!!! Waanzinnig, dit had ik niet durven dromen toen ik net begon.
Ik voel mij enorm dankbaar voor dit werk wat ik mag doen en hetgeen wat ik heb mogen brengen in andermans leven.
Ik kijk ernaar uit om dit te blijven doen en holistische therapie bij nog meer mensen bekend en geaccepteerd te krijgen. En ze daarmee te helpen zoals het mij ooit ook heeft geholpen.
Deel in de comments waar jij trots op bent! En geef jezelf ook eens wat vaker een schouderklopje 😉❤️
#HolistischTherapeut #Coaching #Bewustwording #MentaalWelzijn #Amstelveen](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/459180891_17903509077021994_3190836518324205601_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=d5soOWQqs2gQ7kNvgHK__yj&_nc_oc=Adi5bJAt-CgilChEuA3xw9FZH1q6DJtK6lMfsGB2FYVLR9JJiQQi0m0soTuyMxQvPaU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAXme-JcCSbaqvo2n8E1rt6C8DjqO0MzIGt28r39__Omw&oe=67B08A21)
![Hoe vaak ben jij trots op jezelf?
Dat je echt eens bij jezelf nagaat wat je precies hebt gepresteerd. En hoe bijzonder dat wel niet is.
Dit hoeft niet altijd iets groots te zijn.
Of juist wel. Maar je er dagelijks zo mee bezig bent, dat het je niet meer opvalt.
Successen mag je absoluut vieren!
Zo ben ik supertrots op mezelf. Ik besefte mij van de week dat mijn holistische praktijk nu zo een jaar bestaat en hoeveel cliënten ik al heb mogen helpen. Van mid 20ers tot aan bijna de 80 jaar (!) oud, in prive sessies en groepen, samen al meer dan honderden mensen.
Van energetische blokkades, stress, burnouts tot fysieke klachten.
Wow!!! Waanzinnig, dit had ik niet durven dromen toen ik net begon.
Ik voel mij enorm dankbaar voor dit werk wat ik mag doen en hetgeen wat ik heb mogen brengen in andermans leven.
Ik kijk ernaar uit om dit te blijven doen en holistische therapie bij nog meer mensen bekend en geaccepteerd te krijgen. En ze daarmee te helpen zoals het mij ooit ook heeft geholpen.
Deel in de comments waar jij trots op bent! En geef jezelf ook eens wat vaker een schouderklopje 😉❤️
#HolistischTherapeut #Coaching #Bewustwording #MentaalWelzijn #Amstelveen](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/459180891_17903509077021994_3190836518324205601_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=d5soOWQqs2gQ7kNvgHK__yj&_nc_oc=Adi5bJAt-CgilChEuA3xw9FZH1q6DJtK6lMfsGB2FYVLR9JJiQQi0m0soTuyMxQvPaU&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYAXme-JcCSbaqvo2n8E1rt6C8DjqO0MzIGt28r39__Omw&oe=67B08A21)
![Do you feel the healing drums calling you?
To fully awaken your senses and allow your soul to heal profoundly.
Awaken your inner nature and connect with the core of your being.
Welcome home.
-
Kundalini Sound Journey
Co-creation with @innernatureawakenings
Saturday 14 september
Stadsoase Naar Zee @Naarzee, Bert Haanstrakade 102, Amsterdam (Free parking)
19:00- 22:00
Investment: €79,-
Tickets via Hipsy see link in bio: https://hipsy.nl/event/66844-kundalini-sound-journey
#SoundBath #SoundHealing #KundaliniActivation #EnergyHealing #ShamanicDrum](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/458993126_1923244918096857_5717629867673861600_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=rrAWXS8UWFQQ7kNvgGTay8R&_nc_oc=Adhu8-cU5dGMzKnuxeg044g5BxwCv5yICQLY2VDvXF-FGAgvV3zsq2PF_M6dBjzPzFQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCA57RNL7lzdfHMaCVaCV_txJ7dNyYVCgJhy7-3ppGzxw&oe=67B06E3B)
![Do you feel the healing drums calling you?
To fully awaken your senses and allow your soul to heal profoundly.
Awaken your inner nature and connect with the core of your being.
Welcome home.
-
Kundalini Sound Journey
Co-creation with @innernatureawakenings
Saturday 14 september
Stadsoase Naar Zee @Naarzee, Bert Haanstrakade 102, Amsterdam (Free parking)
19:00- 22:00
Investment:](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/458993126_1923244918096857_5717629867673861600_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=rrAWXS8UWFQQ7kNvgGTay8R&_nc_oc=Adhu8-cU5dGMzKnuxeg044g5BxwCv5yICQLY2VDvXF-FGAgvV3zsq2PF_M6dBjzPzFQ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=AuTBKBHCFdkFR67C3xpqUYK&oh=00_AYCA57RNL7lzdfHMaCVaCV_txJ7dNyYVCgJhy7-3ppGzxw&oe=67B06E3B)